Letní čas je chaos. Ničí vám to spánek. Vyvolává to každoroční vlnu příšerných maloobchodních slovních hříček. A navzdory desetiletím tvrzení, že šetří energii, data to nepodporují. Tak proč to pořád děláme?
Možná bychom to neměli dělat. Nejen proto, že je to nepříjemné, ale také proto, že to může zabíjet lidi.
Když se na jaře hodiny posunou o hodinu dopředu, ztratíme jednu hodinu spánku. Zdá se to bezvýznamné. Jedna hodina. Ale vaše tělo se přes noc nepřizpůsobí. Výzkum ukazuje, že trvá několik dní, než se cirkadiánní rytmus vrátí. V tomto období ospalosti prudce narůstá počet dopravních nehod. Riziko je nejvyšší bezprostředně po změně času.
Předběžná cena
Studie University of Colorado Boulder analyzovala dopravní data z let 2002 až 2011. Výsledky byly ponuré. Během deseti let bylo možné letnímu času připsat přibližně 302 úmrtí. To je více než 30 úmrtí ročně přímo souvisejících se změnou času.
Americký vládní systém hlášení úmrtnosti (FARS) vypráví podobný příběh. V pondělí se počet úmrtí v dopravě po změně hodin zvyšuje o 17 procent. Úmrtnost zůstala po celý tento týden zvýšená.
Proč se to děje? Není to jen tma. I když je pravda, že řidiči nyní dojíždějí do práce dříve a za tmy, viditelnost není hlavním důvodem. Odborníci poukazují na nedostatek spánku. Řidiči se snaží zůstat vzhůru. Některá policejní oddělení hlásí 10procentní nárůst nehod ve dnech následujících po změně času. V podstatě žádáte unavené lidi, aby obsluhovali těžké zařízení.
Ranní provoz je smrtelnější
Nebezpečí není omezeno pouze na jeden týden. Studie z roku 2020 publikovaná v časopise Cell Biology analyzovala údaje o smrtelných úrazech při autonehodách od roku 1996 do roku 2017. Autoři zjistili 6procentní nárůst úmrtí v dopravě v prvním týdnu letního času. To je přibližně 28 dalších úmrtí každý rok.
Zajímavé je, že k většině těchto úmrtí dochází ráno.
Riziko klesá v týdnu poté, co si tělo zvykne na nový čas. Zajímavé je, že obrácený přechod na podzim – kdy vrátíme hodiny a dopřejeme si hodinu spánku navíc – nevede k následnému nárůstu dopravních nehod. Ztráta spánku se ukazuje být mnohem nebezpečnější než jeho získávání.
Kdo je nejvíce ohrožen?
Ospalost, kterou pociťujete po změně času, může být jen špičkou ledovce. Potřeby spánku se u každého člověka liší a narušení ovlivňuje každého jinak.
Lidé, kteří obvykle spí jen čtyři nebo pět hodin, mají výrazně vyšší pravděpodobnost, že způsobí nehodu, než ti, kteří spí šest nebo sedm hodin. Ti, kteří pravidelně spí osm hodin nebo více, mají nejmenší pravděpodobnost, že se stanou účastníky nehody. Ale když tento cyklus přerušíte, všichni trpí. Chybová vyrovnávací paměť je snížena.
Statistiky ukazují, že letní čas je víc než jen drobná nepříjemnost. Jedná se o ohrožení veřejné bezpečnosti. Možná je načase to úplně zrušit. Nebo alespoň přestaňte předstírat, že to slouží k nějakému užitečnému účelu.
